na jakie

[...] którego chodziłem na siłownie i daje wycisk. Moja dieta jest wydaje mi się zdrowa - nie jem w ogóle słodkich rzeczy, fast-foodów itp. raz na 2 miesiące zdarzy mi się zjeść jakiegoś małego kebaba albo coś innego w tej kategorii, a nawet rzadziej, bo wytrzymałem równe pół roku bez dotykania jakichkolwiek rzeczy wyżej wymienionych. Za to jem [...]

[...] ,prolaktyna w normie , lh/fsh leży ale to chyba normalne. I teraz pytanie czy zbić e2 do widełek ? mam zakupiony symex. Czy obniżyć podawanie testa do 200 mg e7d .Na odblok mam też zakupione hcg oraz tamoxifen.Nie chciałbym przerywać cyklu ale jeśli będzie trzeba to ok. Bardzo proszę o jakiekolwiek odpowiedzi bardziej doświadczonych graczy.

Wyszło Ci prawie 2700 kcal. I teraz widzisz jakie kuku byś sobie zrobił schodząc na bezsensowne 1800-2000 kcal. Jeżeli dobrze wszystko obliczyłeś to od tego 2761 odejmij ok 300 kcal jeżeli chcesz redukować.

[...] Nogi/przedramiona 2 cwiczenia 5 serii ruchow do oporu/ oraz coś podobnego do interwałow kilka cwiczen robiac bez odpoczynku jak najszybciej. Niedziela- wolna. Pytanie mam, jakie tętno powinno być przy areobach? oraz co sądzicie o treningu 3 serie x5 ruchow x2 serie po 15 ruchów Oczywiscie diete( wstawie ) mam oraz suple - Bcca/Kreatyna/Beta [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: aktualnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: wino,teść, tren 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Jakie full legal? o czym Ty piszesz? W ostatnim czasie i tak sie wszystko ostro zaostrzyszlo jesli chodzi o saa. Nic nie idzie w dobra storne, wszystko idzie w kierunku wiekszej kontroli i nagonki na saa.

[...] na mnie i na foty. I na mnie i na foty. Z resztą chyba większość tak ma kto startuje i na scenie nie waży 100kg+........Uroki klasyka. Do U even lift? Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-16 13:03:07 to jest to w bluzie nie widac ze sie cwiczy, dopiero na treningu i jakie jest zdziwiene czasem niektórych.... mega forma nadal sol ;-)

Panowie jakiś sposób na ból po strzale z wina Inj? Nie jest to mocny ból ale jednak czuć trochę Tak samo jak przy innych srodkach. Probowac zmienic miejsce, igly, srodek. Jakimi iglami bijesz i w jakie partie?

Macie jakieś doświadczenia z Rip'ami? konkretnie chodzi Mi master+tren. Leci u Mnie tren a i za 2tyg chciałem do niego dołozyć mastera p i myślałem zeby wziaśc ripa zamiat samemu mieszac? Ktos praktykował i sie podzieli opnia czy warto brac ripa czy lepiej samemu mieszac? Kupic gotowy czy mieszac samemu? jakie to ma znaczenia? praktycznie zadne. [...]

[...] kcal. Do tego należy wyeliminować przetworzone produkty, jak sosy z cukrem, wędliny, wędzone ryby rzadko. Nie wygląda to zbyt dobrze. To ile powinienem zjadać kalorii ? i jakie makro ustawiać ? Bo teraz miałem plan 2g węgli na 1 kg ciała 2,5g białka na 1 kg masy ciała i ok 60 tłuszczy. Czego głównie sie wystrzegać, jakich produktów nie jest a [...]

[...] postach różnie można wyczytać. Ryby czy filet z mintaja będzie dobry? Miruna rozumiem, że jest ok. Jakie jeszcze ryby są w miarę nie za drogie i się nadają? Orzechy j.w. jakie konkretnie polecacie? Takie na wagę luzem z auchana byłyby dobre, czy to syf jakiś? Oliwa z biedronki się nada? Wiem, że męska część sfd ją stosuje. Aktywność Czy [...]

Witam, na razie 2 miesiące masy, podałem wyniki na dole jakie osiągam i jak wy to oceniacie. Wzrost 190cm, doświadczenie niby 2 lata, ale sylwetka tego raczej nie pokazuje, bo ćwiczę przerwami, różnie to z tym bywało. Współczynnik BF:10,3%- 12% • Waga:67,3kg - 72,5kg • Obwód w pasie:77cm- 79(80) • Obwód uda:53cm- 55 • Obwód [...]

Siemanko. Aktualnie 97/98 kg, 180 cm wzrostu staż ok 5 lat, bf% myśle że troche poniżej 20% a więc ulany jestem(po cyklu 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg). Zacząłem redukcje cyklem zamiennym 2 tyg turanabol + efedryna później 2 tyg oxa + wino + efedryna. Mój dzien to od 8 do 16 praca za biurkiem, po [...]

ważyłem 126kg i na razie udało mi się zrzucić do 116kg.Też myślałem nad redukcją ale od kiedy trenuje bjj i mam diete kilogramy same lecą w dół, powoli bo powoli ale lecą. Do łącze nie długo trening na siłce z ćwiczeniami, jakie pisaliście mi w innym poście.

[...] na gali UFC Fight Night 103 w styczniu tego roku. Polish Pitbull wciąż nie może przerwać złej passy nie tylko związanej z kontuzjami, ale także dwoma porażkami przez TKO w pierwszych rundach jakie odniósł w walkach z Derrickiem Lewisem i Anthonym Hamiltonem. @-) Druga z rzędu kontuzja Grabowskiego... bardzo słabiutko mu idzie ta kariera w UFC

To ja bym proponował trening na ciężarach. Ćwiczenia takie jak power clean, rwanie spod kolan, hang clean, push press... Poszukaj jakie ćwiczenia na ciężarach wykonują zawodnicy sportów walki, sprinterzy, footbolliści, czy nawet ciężarowcy. Ci ostatni, wbrew pozorom są bardzo eksplozywni. Do tego pylometria i sprinty z obciążeniem. Tylko pisałeś [...]

Jakie mniej więcej macie proporcje b/t/w na Ładowaniu ww. Co tydzień robię cheat meala ale chciałbym spróbować czegoś innego i zrobić w miarę czyste ładowanie węglowodanami. Bo ten cheat zawszę kończy się tak samo:-/

[...] okres czasu 3-6 miesiecy, tak aby zaleczyc jelita (zwlaszcza gdy wiesz, ze masz problem z trawieniem). Nastepnie powoli do niego wracac i sprawdzac jak organizm reaguje, jakie jest trawienie. Poza tym wplyw pokarmu na Twoj organizm moze wyjsc nawet po 3 dniach od konsumpcji. Masa masa, ale jezeli celem idacym obok jest zaleczenie jelit warto [...]

[...] - czy mi jest potrzebny? Uważam, że jest - chodzi o biodra, które wracają do mnie w ekspresowym tempie... A, że do zawodów się nie przygotowuję? Hmm... patrząc jakie środki biorą ludzie, którzy nawet o zawodach nie myślą, to wydaje mi się, że johimbina jest niczym witamina C przy tych środkach :)) I nie uważam jej za wysoce [...]